Треккинг в Непале
Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.

Препараты помогающие для адаптации к высокогорью.

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Препараты помогающие для адаптации к высокогорью.

    Рекомендуемые препараты для адаптации в условиях высокогорья:

    1. Поливитамины. имеются в виду современные высокотехнологичные препараты , включающие в состав комплексы жиро- и водо – растворимых витаминов и макро- и микро- элементы). Это может быть «Витрум», «Дуовит», «Центрум» , Они принимаются на всех этапах и являются базовой терапией. Дозировка определена в аннотации. Обычно это однократный приём утром. во время завтрака. В горах , особенно в период начала акклиматизации, дозировку можно увеличить в 2 раза.

    Не смотря на то, что меню достаточно разнообразное в лоджах, но овощей\фруктов не хватает.


    2. Крайне необходимая для мозга аминокислота Глицин, по 2 т рассасывать под языком 2-3 раза в день. Она улучшает переносимость гипоксии клетками мозга и в сочетании со следующим пунктом - Милдронатом является идеальной парой


    3. Милдронат является очень важным в профилактике сердечной недостаточности. Принимать его по 1-2 капс 3 раза в день.Очень желательно начать его приём за 1-2 недели до гор, можно в меньшей дозировке.


    4. Гипоксен® относится к классу антигипоксантов и антиоксидантов, которые снижают потребление кислорода и увеличивают работоспособность организма в экстремальных ситуациях. Препарат оказывает антигипоксическое действие за счет повышения эффективности тканевого дыхания в условиях гипоксии, особенно в органах с высоким уровнем обмена веществ (головной мозг, сердечная мышца, печень).

    Гипоксен® обеспечивает снижение потребления кислорода при значительных физических нагрузках, улучшение тканевого дыхания, уменьшение умственного и физического утомления, успешное выполнение трудоемких физических операций.

    Гипоксен - Принимать уже на треке на высоте от 2000 м . 1 суточная доза препарата Гипоксен® за 30-60 мин перед нагрузкой. Суточные дозы в зависимости от веса:
    Масса тела (кг) Суточная доза (капсулы)
    60-70 3-4
    70-80 4-6
    80-90 6-8
    90-100 8-10
    100-120 10-12
    5. Витамин С. Удобно в шипучих таблетках - вкусно и полезно ).

    6. Диакарб.
    Этот препарат пьется только при сильной головной боли (когда обычные обезбаливающие вроде Цитрамона не помогают) или отечности. Он является мочегонным средством + уменьшает внутричерепное давление. Принимать только при сильной головной боли на высоте.

    Вымывает калий из организма, в связи с чем иногда проявляются побочный эффект - небольшое онемение частей тела - лица, шеи, и т.д. - бывает по разному. В связи с этим рекомендуется принимать его вместе с препаратами содержащими калий - например Аспаркам.

    Дозировка - лучше начать с пол таблетки, а если не помогает, то постепенно увеличивать дозу.


    7. На высоте часто бывает проблема со сном. Решать её с помощью психотропных средств опасно и не спортивно. Доступными и почти безопасными являются препараты Донормил или Сонат. Если принимать их в указанных дозах, проблем не будет.
    Наши туры в Непал | Трансферы, портеры, билеты в Непале заказатьбез посредников| Instagram | Вконтакте | Facebook |

  • #2
    Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, глицин как принимать, заранее до трека или там начинать?

    Комментарий


    • #3
      Считаю что стоит до трека, да и так, переодически для профилактики принимать. Михаил, в п.3 речь о дозировке 500мг ведь?

      Комментарий


      • #4
        Здравствуйте, Был на приеме у врача - ни Глицина ни Миндроната ни Гипоксена...

        Комментарий


        • #5
          Здравствуйте, вопрос: можно ли приобрести эти препараты на месте, или может у кого-нибудь найдутся «лишние»? Спасибо

          Комментарий


          • #6
            Сообщение от Хэтти Посмотреть сообщение
            Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, глицин как принимать, заранее до трека или там начинать?
            На треке начинать. Но если за неделю до начнете, не помешает )
            Наши туры в Непал | Трансферы, портеры, билеты в Непале заказатьбез посредников| Instagram | Вконтакте | Facebook |

            Комментарий


            • #7
              Сообщение от Федор Посмотреть сообщение
              Михаил, в п.3 речь о дозировке 500мг ведь?
              Да, 500 мг.
              Наши туры в Непал | Трансферы, портеры, билеты в Непале заказатьбез посредников| Instagram | Вконтакте | Facebook |

              Комментарий


              • #8
                Сообщение от Oleg Посмотреть сообщение
                Здравствуйте, вопрос: можно ли приобрести эти препараты на месте, или может у кого-нибудь найдутся «лишние»? Спасибо
                Гипоксена в Непале нет точно. У меня точно есть запас небольшой групповой на всякий случай.

                Милдронат и глицин - нужно уточнять, возможно есть какие либо аналоги. Это на месте в Катманду можно выяснить.
                Наши туры в Непал | Трансферы, портеры, билеты в Непале заказатьбез посредников| Instagram | Вконтакте | Facebook |

                Комментарий


                • #9
                  За месяц до трека пьется Милдронат по 2 табл в день, за 2 недели - Трекрезан. Во время трека просто уже гасятся симптомы - головная боль, тошнота и т.д. Милдронат 500 мг латвийского производства - они его и придумали для спортсменов. Мы консультировались с врачом.

                  Комментарий

                  Популярное
                  Свернуть

                  Ничего не найдено по данным критериям поиска.

                  Обработка...
                  X